Сколько часов в день вы проводите у монитора компьютера или уткнувшись в мобильный гаджет? Это серьёзная нагрузка на глаза. Не сажайте зрение ещё сильнее, делая то же самое во время вынужденных перерывов. Отжимайтесь, приседайте, качайте бицепсы или займитесь упражнениями для улучшения зрения.